Is aigéad aimín é DL meitiainín a bhfuil ról ríthábhachtach aige i go leor próiseas bitheolaíoch i gcorp an duine. Is aigéad aimín riachtanach é, rud a chiallaíonn nach féidir leis an gcorp daonna é a shintéisiú agus ní mór é a fháil ó aiste bia nó ó fhorlíontaí.
Tá an t -aigéad aimín seo bainteach le sintéis próitéiní agus comhdhúile tábhachtacha eile, lena n -áirítear an dopamine neurotransmitter agus glutathione antioxidant. Glacann sé páirt freisin i meitibileacht comhdhúile ina bhfuil sulfair, atá tábhachtach chun fíocháin éagsúla a fhoirmiú agus a chothabháil, lena n-áirítear craiceann, gruaig, agus tairní.
Glacann L-methionine páirt i sintéis meitiainín, agus bíonn tionchar ag an bpróiseas sintéise ar tháirgeadh neurotransmitters amhail dopamine agus norepinephrine. Tá na neurotransmitters seo thar a bheith tábhachtach chun sláinte mheabhrach agus cothromaíocht mhothúchánach daoine a choinneáil. Glacann L-methionine páirt freisin i sintéis glutathione. Is frithocsaídeoir tábhachtach é Glutathione a fhéadann cabhrú leis an gcomhlacht cur in aghaidh galair agus moill a chur ar aosú. Is féidir le L-methionine cabhrú le cothromaíocht athdhéanta ceallach a choinneáil agus strus ocsaídiúcháin a mhaolú. Tá strus ocsaídiúcháin bainteach le go leor galar, lena n -áirítear neamhoird codlata. Dá bhrí sin, is féidir le héifeacht antioxidant L-methionine codladh níos fearr a thabhairt dúinn go pointe áirithe.
púdar meitiainín DL
Éifeacht mhaith
Is frithocsaídeoir é meitiainín. D'fhéadfadh sé cabhrú leis an gcomhlacht a chosaint ó dhamáiste de bharr radaíochta ianúcháin. Is féidir leis substaintí díobhálacha sa chorp a dhíthocsainiú. Ina measc seo tá miotail throma. Féadann sé cosc a chur ar dhamáiste ae de bharr nimhiú acetaminophen agus cabhrú le sil -leagan saille ae a chosc.
Is féidir leis cabhrú freisin le tuirse a mhaolú agus an baol a bhaineann le baldness roimh am a laghdú. Is féidir le meitiainín cabhrú freisin le oistéapóróis a chóireáil.
Fo -éifeacht
Nuair a thógtar é ó bhéal: is iondúil go ndéantar meitiainín a ionghabháil trí bhia. D'fhéadfadh sé a bheith sábháilte a úsáid mar chógas faoi mhaoirseacht soláthraithe cúram sláinte. Ach b'fhéidir nach mbeadh meitiainín sábháilte le haghaidh féinchóireála. Is féidir le meitiainín iomarcach damáiste agus bás inchinne a bheith mar thoradh air. Méadaíonn meitiainín an leibhéal homocysteine san fhuil, ceimiceán a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le galar croí agus fás siadaí áirithe a chur chun cinn.
L-methionine le haghaidh codlata
Is ceimiceáin iad neurotransmitters a úsáidtear chun cumarsáid a dhéanamh idir néaróin san inchinn, tá ról ríthábhachtach acu maidir le mothúcháin agus timthriallta codlata a rialáil. Glacann L-methionine páirt i sintéis mheitiainín, rud a chuireann isteach ar ghiniúint neurotransmitters. Bíonn tionchar ag L-methionine ar na príomh-neurotransmitters: serotonin agus dopamine. Cuidíonn serotonin le mothúcháin a rialáil agus le himní a mhaolú, agus is féidir le méadú ar leibhéil serotonin inchinne feabhas a chur ar chaighdeán codlata agus staid mhaith a choinneáil. Is féidir le serotonin táirgeadh melatonin a chur chun cinn, rud atá ina fhachtóir tábhachtach a théann i bhfeidhm ar chodladh agus creidtear go ndéanann sé bainistiú ar rithim circadian an choirp dhaonna. Is neurotransmitter é dopamine a bhfuil aird mhór aige air. Trí ghníomhaíocht iomarcach dopamine a laghdú, is féidir le L-methionine cabhrú le daoine níos mó a scíth a ligean agus stát codlata níos cobhsaí a bheith acu. Tá róil thábhachtacha i gcodladh ag na neurotransmitters thuasluaite, agus cuidíonn méadú ar iontógáil L-meitionine leis na neurotransmitters seo a tháirgeadh, rud a chuireann codladh níos airde chun cinn.