Cad is maith le gummies probiotic?

Is forlíonadh é candy bog is féidir a chogaint in ionad iomlán slogtha. Tá blas tempting ag an gcuid is mó de na gummies, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca cuimhneamh orthu nuair a thógtar iad go laethúil. Is forlíontaí coganta iad gummies probiotic ina bhfuil miocrorgánaigh shláintiúla, mar shampla cineál probiotic ar a dtugtar orgánaigh ithreach (nó SBO). I measc na gcineálacha brú SBO tairbhiúil tá Bacillus Coagulans agus Bacillus subtilis, arb iad na tréithchineálacha atá le fáil inár bhfoirmle probiotic SBO. Chomh maith le probiotics a bheith ann, tá comhábhair eile cosúil le geilitín, stáirse arbhair, snáithín peictin, siúcra, ola, blastanas, agus líocha i bhforlíontaí gummy. Tá cineálacha éagsúla gummies probiotic le roghnú as, gach ceann acu lena meascán uathúil féin de chomhábhair, ach is iad na cineálacha is fearr iad siúd nach gcuireann suimeanna móra siúcra, blasanna saorga, nó milseoirí.

Úsáidtear probioticsFeabhas a chur ar dhíleá agus gnáth -fhlóra a athbhunú. Baineadh úsáid as probiotics chun fadhbanna bputóg a chóireáil (mar shampla buinneach, bputóg greannmhar), eczema, ionfhabhtuithe giosta faighne, éadulaingt lachtós, agus ionfhabhtuithe conradh fuail.

Is miocrorgánaigh shláintiúla iad probiotics, lena n -áirítear baictéir agus giosta, a chónaíonn i ngach ceann dár microbiota gut. Ní hamháin go gcónaíonn trilliúin de na miocrorgánaigh seo i do chonair gastrointestinal, ach is féidir leat iad a ionsú trí bhianna agus forlíontaí probiotic. Cad a tharlaíonn i do chorp nuair a thosaíonn tú ag glacadh probiotics? I measc na mbuntáistí sláinte a bhaineann le probiotics tá tacú le miocrób sláintiúil chomh maith le feidhm sláintiúil díleá agus imdhíonachta. Mar shampla, cabhraíonn probiotics le líneáil intestinal sláintiúil a choinneáil, le hionsú cuí cothaitheach, le díothú, agus le freagairt imdhíonachta.