Tá púdar pomegranate déanta as síolta pomegranate dearga ar a dtugtar "craicne síolta bréagacha". Tar éis duit a bhaint, bain an cóta síolta bréagach pomegranate saibhir cothaitheach agus sú é. Ansin reo an sú an sú a thriomú i bpúdar intuaslagtha fíor -thorthaí 100% fíor. Ní chuimsíonn sé an laíon ná an craiceann de thorthaí pomegranate, agus níl aon ghníomhairí dathúcháin ná siúcraí breise ann! Caomhnaíonn an próiseas seo na cothaithigh agus na frithocsaídeoirí cumhachtacha, ag soláthar go leor buntáistí sláinte a bhaineann le pomegranate a ídiú.
B'fhéidir gurb é ceann de na bealaí is taitneamhaí chun taitneamh a bhaint as sobhlasta na dtorthaí saibhre agus juicy seo ná oidis a dhéanamh ag baint úsáide as púdar pomegranate. Tá blas milis agus géar ag ár bpúdar pomegranate orgánach, rud a chiallaíonn go bhfuil sé éasca é a chumasc i oidis mar chaoineoga, anlainn tumtha, blastanas, iógart reoite cácaí, barraí fuinnimh, milseoga, agus níos mó. Má chuirtear beagán pomegranate leis, beidh an blas smoothie níos fearr, mar shampla an smoothie púdar pomegranate saibhir seo a dhéantar as púdar pomegranate, síolta chia orgánacha, caora, sú sú craobh, agus tofu tairisceana. Is féidir púdar sú pomegranate a úsáid freisin chun milseoga sobhlasta a dhéanamh, mar shampla uachtar reoite. Ná déan dearmad, is féidir pomegranate a úsáid freisin chun oidis goirt amháin a dhéanamh! Is féidir leat é a mheascadh i gcóirithe sailéid, i anlainn, agus i ngloine chun miasa fíor -uathúil a chruthú. Is cuma cén modh a úsáideann tú, is cinnte go dtabharfaidh na buntáistí dosháraithe a bhaineann le pomegranate uasghrádú Super bia do do oidis is fearr leat.
Púdar pomegranate
Púdar pomegranate
Dosage sú pomegranate
Meastar go bhfuil ól 8 go 12 unsa de sú pomegranate in aghaidh an lae sábháilte. Cuardaigh sú torthaí saor ó siúcra 100%. Má tá diaibéiteas ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula n -ólann tú sú torthaí (lena n -áirítear sú pomegranate).
Má tá buinneach agat, ná bí ag ól sú pomegranate nó tóg sliocht pomegranate. Mar sin féin, meastar go bhfuil sú torthaí sábháilte.
Púdar pomegranate
Fo -iarsmaí púdar pomegranate
Riarachán Béil: D'fhéadfadh sú pomegranate a ghlacadh ó bhéal a bheith sábháilte don chuid is mó daoine. Ní bhíonn fo -iarsmaí ag formhór na ndaoine. D'fhéadfadh roinnt daoine freagairtí ailléirgeacha a fháil ar thorthaí pomegranate. D'fhéadfadh sliocht pomegranate a thógtar ó bhéal nó a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann a bheith sábháilte. Tá roinnt daoine ailléirgeach le sliocht pomegranate. I measc na n -airíonna ailléirgeacha tá itching, at, srón runny, agus deacracht análaithe.
D'fhéadfadh sé nach mbeadh ionghabháil ó bhéal ar mhéideanna móra fréamhacha pomegranate, gais, nó peels sábháilte. Tá tocsainí i bhfréamhacha, gais, agus peels torthaí.
Cuir iarratas isteach ar an gcraiceann: D'fhéadfadh sliocht pomegranate a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann a bheith sábháilte. Tá roinnt daoine ailléirgeach le sliocht pomegranate. I measc na n -airíonna ailléirgeacha tá itching, at, srón runny, agus deacracht análaithe.
Gach rud a theastaíonn uait a bheith ar eolas agat
An bhfuil púdar pomegranate níos fearr ná sú?
Tá an púdar seo déanta as sú pomegranate díhiodráitithe, mar sin tá cuid mhaith den ábhar cothaithe céanna aige leis na torthaí úra (cé go léiríonn roinnt taighde cothaithigh áirithe, eadhon vitimín C, is féidir a laghdú sa phróiseas díhiodráitithe).
An bhfuil sé ceart go leor sú pomegranate a ól gach lá?
Ag ól 8 go 12 oz. Meastar go bhfuil sú pomegranate in aghaidh an lae sábháilte. Cuardaigh sú 100% gan aon siúcra breise. Má tá diaibéiteas ort, cuir ceist ar do dhochtúir sula n -ólann tú súnna torthaí, lena n -áirítear pomegranate.
Cé ba chóir sú pomegranate a sheachaint?
D'fhéadfadh sú pomegranate a ól an baol go dtarlódh brú fola ag titim ró -íseal i ndaoine a bhfuil brú fola íseal acu cheana féin. Ailléirgí do phlandaí: Is cosúil go mbeidh daoine a bhfuil ailléirgí plandaí acu níos dóchúla go mbeidh frithghníomh ailléirgeach ag pomegranate. Máinliacht: D'fhéadfadh Pomegranate dul i bhfeidhm ar bhrú fola.
Cad é an t -am is fearr chun sú pomegranate a ól?
Dá bhrí sin, is féidir leis an sú ó phomegranates do chorp a athlíonadh ar maidin. Déantar an chuid is mó dá chothaithigh a chomhshamhlú nuair a bhíonn an boilg folamh. Dá bhrí sin, is fearr sú pomegranates a ithe ar maidin ar bholg folamh ná aon am eile den lá.
Feidhm púdar pomegranate
Sláinte chroí
Tá sé léirithe ag go leor staidéar go bhfuil pomegranate tairbheach do shláinte an chroí. Is féidir leis an ábhar antioxidant saibhir agus éagsúil i bpomegranate athlasadh agus ramhrú an bhalla artaireach a laghdú. Is cosúil go gcuireann sú pomegranate cosc ar chomhiomlánú pláitíní, rud a laghdaíonn carnadh colaistéaróil agus plaiceanna. Má chuirtear sú pomegranate le haiste chothrom is féidir le colaistéaról fola agus brú fola a ísliú. Cuireann eolaithe na buntáistí a bhaineann le sláinte an chroí i leith polyphenols, lena n -áirítear anthocyanins, lí plandaí a thugann dath dearg tarraingteach do phomegranates. Cuireann anthocyanins luach cothaithe le caora eile ar nós sútha talún agus blueberries. Cé nach bhfuil aon chosúlacht idir Pomegranate agus torthaí eile, is é an chuid inite an sméar.
Ailse próstatach a chosc
I measc na mbuntáistí a bhaineann le vitimíní agus mianraí pomegranate tá fás na gceall meall a rialú. I sraith staidéar ar chealla ailse, fuarthas amach go gcabhraíonn pomegranate le fás neamhrialaithe na gceall ailse próstatach a rialáil. D'fhéadfadh sé go gcabhródh pomegranate le diaibéiteas a rialú, toisc go bhféadfadh a fhrithocsaídeoirí agus a polyphenols cabhrú le híogaireacht insulin a fheabhsú. Mar sin féin, ba cheart d'othair a bhfuil diaibéiteas orthu monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola, brú fola níos ísle, agus dul i gcomhairle le gairmithe cúram sláinte sula ndéantar athruithe móra aiste bia.
Riocht athlastacha
Tá airíonna frith-athlastacha agus antioxidant ag polyphenols. Mar fhoinse polyphenols, d'fhéadfadh pomegranate a bheith oiriúnach chun coinníollacha athlastacha éagsúla a chóireáil. De réir údar an athbhreithnithe 2017, tugann fianaise ó staidéir creimire le fios go bhféadfadh sliocht pomegranate a bheith tairbheach do dhaoine leis na galair seo a leanas:
IBD
Airtríteas réamatóideach (RA)
Meitibileacht agus galair chardashoithíoch
