Tá Shilajit comhdhéanta den chuid is mó d'aigéad húmach, aigéad fulvic, dibenzo- -pirone, próitéiní, agus níos mó ná 80 mianraí. Is móilín beag é aigéad fulvic a shúitear go héasca sa stéig. Tá sé ar eolas mar gheall ar a éifeachtaí cumhachtacha frithocsaídeacha agus frith-athlastacha.
Ina theannta sin, is comhdhúil orgánach é dibenzo{0}}pirone, ar a dtugtar DAP nó DBP freisin, a sholáthraíonn gníomhaíocht frithocsaídeach freisin. I measc na móilíní eile atá i láthair i shilajit tá aigéid shailleacha, triterpenes, stéaróil, aimínaigéid, agus polyphenols, agus breathnaítear éagsúlachtaí ag brath ar an réigiún tionscnaimh.
Úsáidí Traidisiúnta Shilajit
Le linn na staire, bhí ról ríthábhachtach ag Shilajit i gcórais leighis traidisiúnta mar leigheas Ayurveda agus Tibéidis. I leigheas Ayurvedic, meastar gur leigheas nádúrtha éifeachtach é Shilajit le sochair ilghnéitheacha. Ar a dtugtar "rasayana," a chiallaíonn "rejuvenating," is féidir leis galar a chosc agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.
Go traidisiúnta, úsáideadh é chun neart fisiceach a threisiú. I Sanscrait, ciallaíonn "Shilajit" "scriostóir laige agus conqueror sléibhte." Tá sé ar eolas freisin as fad saoil a chur chun cinn, frith-aging, agus galair a chosc trína n-airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha, rud a fhágann go bhfuil sé ina bhunchloch de chleachtas Ayurvedic.
Tá a acmhainneacht leighis aitheanta agus in úsáid leis na céadta bliain. I Neipeal agus i dtuaisceart na hIndia, tá Shilajit ina stáplacha sa réim bia agus is minic a itear é ar mhaithe lena sochair sláinte. Áirítear le húsáidí traidisiúnta coitianta cabhrú le díleá, tacú le sláinte an chonair urinary, titimeas a chóireáil, bronchitis ainsealach a mhaolú, agus anemia a chomhrac. Ina theannta sin, cuidíonn a chuid airíonna oiriúnaitheacha le strus agus le beogacht a mhaolú.
Tá Éifeachtacht Shilajit Cruthaithe go hEolaíoch
Tá taighde thar réimsí iolracha ag teacht chun cinn go seasta a thacaíonn le húsáidí tairbhiúla shilajit.
Feidhm Fuinneamh agus Mitochondrial
De réir mar a théann muid in aois, éiríonn ár mitochondria (tithe cumhachta ár gceall) níos lú éifeachtúla maidir le fuinneamh a tháirgeadh (ATP), rud a d'fhéadfadh éagsúlacht saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh air, aosú a luathú, agus strus ocsaídiúcháin a chur chun cinn. Is minic a bhaineann an meath seo le heasnaimh i gcomhdhúile nádúrtha áirithe, mar shampla coenzyme Q10 (CoQ10), frithocsaídeoir cumhachtach, agus dibenzo-alfa-pyrone (DBP), meitibilít de bhaictéir gut. Meastar go bhfeabhsaítear táirgeadh fuinnimh cheallacha trí shilajit (ina bhfuil DBP) agus coenzyme Q10 a chomhcheangal agus é a chosaint ó dhamáiste a dhéanann móilíní díobhálacha. Léiríonn an meascán seo gealltanas maidir le táirgeadh fuinnimh cheallacha a fheabhsú, rud a d'fhéadfadh tacú le sláinte agus beogacht iomlán agus muid ag dul in aois.
I staidéar in 2019 a scrúdaigh éifeachtaí forlíonta shilajit ar neart muscle agus tuirse, ghlac fir ghníomhacha 250 mg, 500 mg de shilajit, nó phlaicéabó laethúil ar feadh ocht seachtaine. Léirigh na torthaí gur léirigh rannpháirtithe a ghlac an dáileog níos airde de shilajit coinneáil níos fearr ar neart muscle tar éis cleachtadh tuirse i gcomparáid leo siúd a ghlac an dáileog níos ísle nó phlaicéabó.
Feidhm Chognaíoch
Tá méadú ag teacht ar an taighde ar éifeachtaí shilajit ar fheidhmeanna cognaíocha, amhail cuimhne agus aire. Is riocht lagaithe é galar Alzheimer (AD) gan aon leigheas ar eolas, agus tá eolaithe ag casadh ar shilajit, a bhaintear as na hAindéis, as a chumas an inchinn a chosaint. I staidéar le déanaí, rinne taighdeoirí imscrúdú ar an gcaoi a dtéann shilajit i bhfeidhm ar chealla inchinn i gcultúir saotharlainne. Chinn siad gur chuir sleachta áirithe de shilajit fás cille inchinn chun cinn agus laghdaigh siad comhiomlánú agus tangling próitéiní tau díobhálacha, príomhghné AD.
Sláinte Croí
Ceaptar go bhfuil tairbhí féideartha ag Shilajit do shláinte chardashoithíoch. I staidéar a bhain le hoibrithe deonacha sláintiúla, ní raibh aon éifeacht shuntasach ag glacadh 200 mg de shilajit laethúil ar feadh 45 lá ar bhrú fola nó ar ráta cuisle i gcomparáid le phlaicéabó. Mar sin féin, breathnaíodh laghduithe suntasacha ar leibhéil tríghlicríde serum agus colaistéaról, chomh maith le feabhsuithe ar leibhéil colaistéaról ard-dlúis lipoprotein ("maith"). Ina theannta sin, d'fheabhsaigh shilajit stádas frithocsaídeach na rannpháirtithe, ag méadú leibhéil fola na n-einsímí frithocsaídeacha tábhachtacha mar superoxide dismutase (SOD) agus vitimíní E agus C. Tugann na torthaí seo le fios go bhfuil gníomhaíocht frithocsaídeach láidir ag ábhar aigéad fulvic shilajit, chomh maith le laghdú lipid féideartha. agus éifeachtaí cardioprotective.
Torthúlacht Fireann
Tugann taighde atá ag teacht chun cinn le fios go bhféadfadh buntáistí féideartha a bheith ag shilajit do thorthúlacht fireann. I staidéar cliniciúil 2015, rinne na taighdeoirí measúnú ar éifeachtaí shilajit ar leibhéil androgen i bhfear sláintiúil 45-55 bliana d'aois. Ghlac na rannpháirtithe 250 mg de shilajit nó phlaicéabó dhá uair sa lá ar feadh 90 lá. Léirigh na torthaí méaduithe suntasacha i leibhéil testosterone iomlán, testosterone saor in aisce, agus dehydroepiandrosterone (DHEA) i gcomparáid le phlaicéabó. Thaispeáin Shilajit sintéis testosterone níos fearr agus airíonna secretion i gcomparáid le phlaicéabó, is dócha mar gheall ar a chomhábhar gníomhach dibenzo-alfa-pyrone (DBP). Fuair staidéir eile amach gur féidir le shilajit táirgeadh sperm agus motility a fheabhsú i bhfear a bhfuil líon íseal sperm acu.
Tacaíocht Imdhíonachta
Fuarthas amach freisin go bhfuil éifeachtaí dearfacha ag Shilajit ar an gcóras imdhíonachta agus athlasadh. Is cuid thábhachtach den chóras imdhíonachta é an córas comhlántach a chuidíonn le hionfhabhtú a chomhrac agus substaintí díobhálacha a dhíchur ón gcorp. Tá sé léirithe ag staidéir go n-idirghníomhaíonn shilajit leis an gcóras comhlántach chun díolúine dúchasach a fheabhsú agus chun freagairtí athlastacha a mhodhnú, rud a fhágann go mbíonn éifeachtaí feabhsaithe imdhíonachta ann.
Tá éifeachtaí frith-athlastacha ag Shilajit freisin agus léiríodh go laghdaítear leibhéil próitéin C-imoibríoch ard-íogaireachta (hs-CRP), marcóir athlastach, i mná postmenopausal a bhfuil oistéapóróis orthu.
Tá roisín Shilajit, Shilajit Gummy, Shilajit Capsule agus Shilajit Tincture againn ar fáil. D'fhéadfaimis táirge costomize a dhéanamh de réir do riachtanas. Tá ár bhfoireann ghairmiúil i gcónaí ar do sheirbhís
